Mind-Walk - Balans

Vrijdag 21 maart om 10.00 uur geef ik een Mind-Walk met als thema Balans. Op 21 maart is het hoogtepunt van de lente. De energie van de lente kun je om je heen en in jezelf voelen. Vaak zit je dan vol met nieuwe plannen en ideeën waardoor er soms veel drukte, onrust en vermoeidheid in jezelf kan ontstaan. We zoeken in deze Mind-Walk meer balans en rust in verbinding met de natuur.

De Mind-Walk bestaat uit mindful wandelen, gecombineerd met invloeden uit de yoga, ontspanningsoefeningen, ademhalingsoefeningen en meditatie. Een veilige effectieve manier om je gezondheid en fitheid te verbeteren. Zowel geschikt voor beginners als gevorderde wandelaars. Een wandeling duurt ongeveer 1 uur en 30 minuten en wordt afgesloten met een toepasselijk cadeautje. Kosten: € 10.-.