Op zondag 23 oktober om 9.30 uur geef ik een Mind-Walk met als thema Blauw (kleur van de zee en de hemel). De Mind-Walk vindt daarom plaats op het strand. In het algemeen bestaat de Mind-Walk uit mindfull/meditatief wandelen gecombineerd met invloeden uit yoga, ontspanningsoefeningen, ademhalingsoefeningen en meditatie. Een veilige, effectieve manier om je gezondheid en fitheid te verbeteren. Zowel geschikt voor beginners als gevorderde wandelaars. Een wandeling duurt ongeveer 1 uur en 30 minuten. Na afloop een toepasselijk cadeautje op het thema Blauw. Maximaal 8 deelnemers. Kosten € 8,-