Mind-Walk (Lentedroom) op 22 april 2024

Op maandag 22 april a.s. om 19.00 uur geef ik een Mind-Walk met als thema Lentedroom. We oriënteren ons daarbij onder andere op de kleur groen in combinatie met de ontluikende natuur om ons heen. Een Mind-Walk bestaat uit mindful wandelen, gecombineerd met invloeden uit de yoga, ontspanningsoefeningen, ademhalingsoefeningen en meditatie. Een veilige effectieve manier om je gezondheid en fitheid te verbeteren. Zowel geschikt voor beginners als gevorderden. Een wandeling duurt ongeveer 1 uur en 30 minuten. Na afloop is er een toepasselijk cadeautje voor de deelnemers.