Mind-Walk - Stilte in jezelf

Op vrijdag 31 oktober a.s. om 10.00 uur geef ik een Mind-Walk met als thema Stilte in jezelf. Deze Mind-Walk valt samen met Halloween maar het is uiteraard niet te vergelijken met het verkleedfeest dat nu jaarlijks wordt gevierd. De naam "Halloween" is afgeleid van Hallow-e'en, oftwel All Hallows Eve (Allerheiligenavond). Het is van oorsprong een Keltisch feest (Samhain). De Kelten vierden op 31 oktober het einde van de zomer en oogst en het begin van het nieuwe jaar. We doen onder andere oefeningen om meer naar binnen te keren. 

De Mind-Walk bestaat uit Mindful wandelen, gecombineerd met invloeden uit de yoga, ontspanningsoefeningen, ademoefeningen en meditatie. Een veilige, effectieve manier om je gezondheid en fitheid te verbeteren. Zowel geschikt voor beginners als gevorderde wandelaars. De wandeling duurt ongeveer 75 minuten. We sluiten de Mind-Walk af met een toepasselijk cadeautje. Je kunt je aanmelden via de site of per e-mail. Kosten € 10,- en maximaal 8 deelnemers.