Mind-Walk (thema kracht) 9 augustus
Op zaterdag 9 augustus om 9.30 uur geef ik een Mind-Walk met als thema kracht. De zomer staat in het teken van het element vuur. Dit element wordt geassocieerd met warmte, kracht en een overvloed aan energie. We gaan op zoek naar onze innerlijke kracht en we benutten de positieve energie van de zonđ.
De Mind-Walk bestaat uit Mindful wandelen, gecombineerd met invloeden uit de yoga, ontspanningsoefeningen, ademoefeningen en meditatie. Een veilige, effectieve manier om je gezondheid en fitheid te verbeteren. Zowel geschikt voor beginners als gevorderde wandelaars. Een wandeling duurt ongeveer 1 uur en 30 minuten. We sluiten de les af met een toepasselijk cadeautje.
